혹시 손목이 저릿하거나 손가락 감각이 둔해지는 경험 , 다들 한 번쯤 있으시죠?😥
혹시 '손목터널증후군'을 의심 해 보신 적 있으신가요? 오늘은 현대인이라면 누구나 조심해야 할 손목터널증후군의 증상과 원인 에 대해 자세히 알아보려 합니다.
이번 포스팅에서는 손목터널증후군이 정확히 무엇인지부터 시작 하여, 주요 증상과 그 원인을 파헤쳐 볼 예정 입니다. 또한, 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 예방 및 관리 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요 .🙌
손목 건강, 더 이상 방치하지 마세요! 지금부터 저와 함께 손목터널증후군에 대해 자세히 알아보고, 건강한 손목을 유지하는 방법을 배워봅시다! 💪
손목터널증후군이란?
손목터널증후군 , 왠지 이름부터 어렵게 느껴지시나요? 🤔 쉽게 말해 손목 안쪽에 있는 좁은 통로, 즉 '수근관' 이라는 곳이 꽉 막히면서 신경이 눌려 발생하는 질환이랍니다. 이 수근관 안에는 손가락을 움직이는 힘줄과 정중신경 이라는 중요한 신경이 지나가는데요, 꽉 막히면 당연히 문제가 생기겠죠?
정중신경은 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 절반 감각을 담당 하고, 엄지손가락의 운동 기능에도 관여 해요. 그런데 이 신경이 압박을 받으면 손 저림, 통증, 감각 저하 등의 증상이 나타나는 것이죠. 마치 좁은 골목길에 차가 꽉 막혀 움직이지 못하는 상황과 비슷하다고 생각하시면 이해하기 쉬울 거예요. 🚗 막힌 도로처럼 손목도 아프고 불편해지는 거죠!
수근관이 좁아지는 이유
그렇다면 왜 수근관이 좁아지는 걸까요?
수근관은 뼈와 인대로 둘러싸여 있어 공간이 좁고 딱딱한 편이에요. 이 좁은 공간 안에서 여러 원인으로 인해 압력이 증가하면 정중신경이 눌리게 되는 것이랍니다. 예를 들어, 손목 부위의 골절이나 탈구, 염증 등으로 인해 수근관 내부 공간이 좁아질 수 있어요. 또한, 임신이나 갑상선 기능 저하증과 같이 체내 호르몬 변화로 인해 수근관 주변 조직이 붓는 경우도 원인이 될 수 있답니다. 붓기가 꽉 차면 신경을 짓누르는 셈이니까요. 😥
정확한 진단의 중요성
정확한 진단, 왜 중요할까요?
손목터널증후군 과 비슷한 증상을 보이는 질환들이 꽤 많아요. 목 디스크, 흉곽출구증후군, 당뇨병성 신경병증 등이 대표적이죠. 😖 이러한 질환들은 손 저림이나 통증을 유발할 수 있지만, 발생 원인과 치료 방법이 손목터널증후군과는 다르답니다. 따라서 정확한 진단을 통해 원인을 파악하고, 그에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 중요 해요.
손목터널증후군의 빈도
손목터널증후군, 얼마나 흔한 질환일까요?
정확한 통계는 아니지만, 대략적으로 성인 인구의 1~3% 정도가 손목터널증후군을 겪는다고 알려져 있어요. 생각보다 꽤 많은 분들이 고생하고 있다는 사실! 특히 여성에게서 더 흔하게 나타나는데, 남성보다 3~10배 정도 높은 발생률을 보인다고 합니다. 😲 여성분들, 특히 손목 건강에 더욱 신경 써야겠죠?
손목터널증후군 방치의 위험성
손목터널증후군, 방치하면 어떻게 될까요?
초기에 적절한 치료를 받지 않고 방치하면 증상이 점점 악화될 수 있어요. 처음에는 간헐적으로 나타나는 손 저림이 점점 더 자주, 더 심하게 나타나고, 심한 경우에는 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 통증이 심해질 수도 있답니다. 😭 또한, 엄지손가락 근육이 약해져 물건을 제대로 잡기 어려워지거나, 손의 감각이 완전히 마비되는 경우도 발생할 수 있어요. 일상생활에 큰 불편을 초래하는 것은 물론이고, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있으니 주의해야 해요.
손목터널증후군 발생 가능성
손목터널증후군, 누구에게나 나타날 수 있을까요?
손목터널증후군 은 특정 직업이나 생활 습관을 가진 사람들에게 더 흔하게 나타나는 경향이 있어요. 예를 들어, 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직 종사자, 반복적인 손목 운동을 하는 운동선수, 장시간 운전을 하는 운전기사 등이 대표적이죠. 이 외에도 손목에 무리한 힘을 가하는 작업을 하는 사람들에게서도 자주 발생한답니다. 하지만 누구나 손목터널증후군에 걸릴 가능성은 있다는 사실! 평소 손목 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요하겠죠? 😊
손목터널증후군의 치료 방법
손목터널증후군, 치료는 어떻게 이루어질까요?
손목터널증후군 의 치료는 크게 보존적 치료 와 수술적 치료 로 나눌 수 있어요. 보존적 치료는 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료, 보조기 착용 등을 통해 통증을 완화하고 염증을 줄이는 것을 목표로 합니다. 초기 증상이나 경미한 경우에는 보존적 치료만으로도 충분히 효과를 볼 수 있어요. 하지만 증상이 심하거나 보존적 치료로 효과가 없는 경우에는 수술적 치료를 고려해야 할 수 있습니다. 수술은 수근관을 넓혀 정중신경 압박을 해소하는 방법으로, 비교적 간단하고 안전하게 시행될 수 있어요.
손목터널증후군 예방의 중요성
손목터널증후군, 예방이 최선일까요?
물론이죠! 손목터널증후군 은 예방이 가능한 질환 중 하나랍니다. 평소 올바른 자세를 유지하고, 손목에 무리한 힘이 가해지지 않도록 주의하는 것이 중요해요. 컴퓨터를 사용할 때는 손목 받침대를 사용하고, 장시간 작업 시에는 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한, 손목 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것도 예방에 도움이 될 수 있어요. 😊 손목 건강, 미리미리 챙겨서 건강한 삶을 유지하도록 노력해봐요!
주요 증상 파악하기
손목터널증후군, 혹시 나도?! 😥 손목이 찌릿하거나 저린 느낌, 다들 한 번쯤은 경험해보셨을 텐데요. 단순한 피로 탓으로 넘기기엔 뭔가 찜찜하시다면, 지금부터 손목터널증후군의 주요 증상 들을 꼼꼼하게 파악해 보세요!
손 저림, 밤에 더 심해진다면 의심!
손목터널증후군 의 가장 흔한 증상은 바로 손 저림 입니다. 특히 엄지, 검지, 중지, 그리고 손바닥 부위 에서 주로 나타나죠. 많은 분들이 "자다가 손이 저려서 잠을 깬다"고 호소하시는데요. 밤에는 낮 동안의 활동으로 손목 주변 조직이 붓고, 손목터널 내부 압력이 높아지기 때문에 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 실제로 한 연구에 따르면, 손목터널증후군 환자의 70% 이상이 야간 통증을 경험한다고 합니다. 😲
손가락 감각 저하, 섬세한 작업이 어려워진다면?!
손목터널 은 정중신경 이라는 중요한 신경이 지나가는 통로입니다. 이 신경이 압박되면 손가락 감각이 둔해지거나 저하될 수 있습니다. 예를 들어, 셔츠 단추를 잠그거나 바늘에 실을 꿰는 등 섬세한 작업이 예전보다 어렵게 느껴질 수 있죠. 심한 경우, 뜨겁거나 차가운 감각을 제대로 느끼지 못하는 경우도 있습니다.
손목 통증, 팔꿈치나 어깨까지 타고 올라온다면!
손목터널증후군 은 손목뿐만 아니라 팔꿈치나 어깨까지 통증을 유발할 수 있습니다. 정중신경이 손목에서 팔꿈치, 어깨까지 연결 되어 있기 때문인데요. 통증은 뻐근하거나 쑤시는 느낌으로 나타나며, 심한 경우 칼로 찌르는 듯한 날카로운 통증을 느끼기도 합니다. 한 연구에서는 손목터널증후군 환자의 약 40%가 팔꿈치 또는 어깨 통증을 동반한다고 보고하고 있습니다. 😮
손의 힘 약화, 물건을 꽉 잡기 힘들다면!
손목터널증후군 이 진행되면 손의 힘이 약해질 수 있습니다. 특히 엄지손가락의 힘이 약해져서 물건을 꽉 잡기 힘들거나, 자주 떨어뜨리는 경우 가 발생할 수 있죠. 예를 들어, 컵을 들거나 문 손잡이를 돌리는 동작이 예전보다 힘겹게 느껴질 수 있습니다. 심한 경우, 악력(손아귀 힘)이 정상인의 50% 이하로 떨어지기도 합니다. 😱
그 외 다양한 증상들
- 손목 부위의 부종 : 손목 주변 조직에 염증이 생기면서 부종이 나타날 수 있습니다.
- 손목을 굽히거나 펼 때 통증 : 특정 자세에서 통증이 심해질 수 있습니다.
- 손목을 두드릴 때 찌릿한 느낌 : 티넬 징후(Tinel's sign)라고 하며, 손목터널증후군 진단에 활용됩니다.
- 팔렌 검사(Phalen's test) 양성 : 양쪽 손등을 맞대고 손목을 90도로 꺾은 자세를 1분 정도 유지했을 때 손 저림이 심해지는 경우를 말합니다.
자가 진단, 얼마나 정확할까요?
물론, 위에 나열된 증상들이 나타난다고 해서 무조건 손목터널증후군이라고 단정 지을 수는 없습니다. 하지만 여러 증상이 복합적으로 나타나고, 일상생활에 불편함을 느낄 정도라면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 신경전도 검사나 근전도 검사 등을 통해 손목터널증후군 여부를 객관적으로 확인할 수 있습니다. 😉
방치하면 어떻게 될까요?
손목터널증후군 을 방치하면 증상이 점점 악화되어 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다. 만성적인 통증과 감각 저하로 인해 수면 장애, 우울증 등이 발생할 수도 있으며, 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 따라서 조기에 발견하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
잠깐! 혹시 다른 질환은 아닐까요?
손 저림이나 손목 통증은 손목터널증후군 외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 목 디스크, 흉곽출구증후군, 당뇨병성 신경병증 등 다른 질환과의 감별이 필요할 수 있으므로, 전문의의 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
자, 어떠신가요? 혹시 위에 언급된 증상들이 느껴지시나요? 🤔 걱정만 하지 마시고, 지금 바로 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아보세요! 😊
발생 원인 상세 분석
손목터널증후군, 왜 이렇게 많은 사람들을 괴롭히는 걸까요? 🤔 그 원인을 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다! 마치 탐정이 된 기분으로, 사건의 실마리를 하나씩 풀어가 볼까요? ^^
반복적인 동작과 과도한 사용: 주범은 바로 너!
가장 흔한 원인 중 하나는 바로 손목의 반복적인 동작 과 과도한 사용 입니다. 특히 컴퓨터 작업 을 많이 하는 사무직 종사자, 미용사, 요리사, 생산직 근로자 등 손목을 끊임없이 사용하는 직업군에서 발병률이 높다고 해요. 마치 손목이 "나 좀 쉬게 해줘~!!"라고 외치는 듯한 상황인 거죠. 😭
- 컴퓨터 작업 : 하루 종일 키보드와 마우스를 사용하는 경우, 손목에 지속적인 압박이 가해집니다.
- 미용사 : 가위질과 드라이기 사용 등 반복적인 손목 움직임이 많아 손목에 무리가 갈 수 있습니다.
- 요리사 : 칼질, 볶음, 반죽 등 다양한 동작으로 인해 손목에 부담이 누적될 수 있습니다.
- 생산직 근로자 : 제품 조립, 포장 등 단순 반복 작업이 많아 손목에 과도한 스트레스가 가해집니다.
실제로 한 연구에 따르면, 반복적인 손목 사용이 많은 직업군의 손목터널증후군 발병률이 일반인에 비해 최대 3배 까지 높게 나타났다고 합니다! 😮
해부학적 요인: 내 손목, 왜 이렇게 좁은 거야?!
손목터널은 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로인데, 이 공간이 좁으면 정중신경이 압박받기 쉽습니다. 😭 선천적으로 손목터널이 좁은 경우, 혹은 과거 골절이나 탈구 등으로 인해 손목뼈가 변형된 경우에도 손목터널증후군이 발생할 가능성이 높아집니다. 마치 좁은 방에 갇힌 듯한 신경의 답답함이 느껴지시나요?
- 선천적 요인 : 유전적으로 손목터널이 좁은 경우
- 후천적 요인 : 과거 골절, 탈구 등으로 인한 손목뼈 변형
- 손목 인대 비후 : 손목 인대가 두꺼워져 손목터널을 압박하는 경우
건강 상태: 몸이 아프면 손목도 아프다?!
특정 질환이나 건강 상태도 손목터널증후군 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 🥺
- 당뇨병 : 당뇨병 환자는 신경 손상 위험이 높아 손목터널증후군 발병률이 높습니다. 실제로 당뇨병 환자의 손목터널증후군 발병률은 일반인에 비해 2~3배 높다고 알려져 있습니다.
- 갑상선 기능 저하증 : 갑상선 호르몬 부족은 체액 저류를 유발하여 손목터널 내부 압력을 증가시킬 수 있습니다.
- 류마티스 관절염 : 관절 염증은 주변 조직을 압박하여 손목터널증후군을 유발할 수 있습니다.
- 임신 : 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 체액이 증가하고, 이로 인해 손목터널 내부 압력이 높아질 수 있습니다. 특히 임신 후반기에 증상이 심해지는 경우가 많습니다.
기타 요인: 예상치 못한 복병들?!
이 외에도 다양한 요인들이 손목터널증후군 발병에 기여할 수 있습니다. 😮
- 비만 : 과체중은 손목에 가해지는 부담을 증가시켜 손목터널증후군 발병 위험을 높일 수 있습니다.
- 흡연 : 흡연은 혈액순환을 방해하고 신경 손상을 악화시켜 손목터널증후군 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 약물 : 특정 약물(예: 아로마타제 억제제)은 손목터널증후군을 유발할 수 있습니다.
- 잘못된 자세 : 컴퓨터 작업 시 팔꿈치를 너무 높게 들거나 손목을 꺾는 자세는 손목에 과도한 부담을 줄 수 있습니다.
연령과 성별: 누가 더 취약할까?
손목터널증후군은 40~60대 여성에게서 가장 흔하게 발생합니다. 😥 이는 여성의 손목터널이 남성보다 좁고, 폐경 후 호르몬 변화로 인해 손목 인대가 약해지기 때문으로 추정됩니다. 하지만 남성이라고 안심할 수는 없겠죠?!
개인적인 경험을 더하자면...
저의 경우에는 컴퓨터 작업을 오래 하면서 손목이 뻐근하고 저린 느낌을 자주 받았어요. 😭 처음에는 대수롭지 않게 여겼는데, 점점 증상이 심해져서 밤에 잠을 설칠 정도가 되었답니다. 병원에 가서 진료를 받아보니 손목터널증후군 초기라고 하더라고요. 의사 선생님께서 작업 환경을 개선하고 스트레칭을 꾸준히 하라고 조언해 주셨어요. 지금은 작업 중간중간에 손목 스트레칭을 잊지 않고, 손목 보호대도 착용하면서 관리하고 있답니다. 😊
예방이 최선!
손목터널증후군은 한 번 발생하면 완치가 쉽지 않기 때문에 예방이 정말 중요합니다! 잊지 마세요!
- 작업 환경 개선 : 의자 높이, 키보드 위치 등을 조절하여 손목에 부담을 줄이는 것이 중요합니다.
- 올바른 자세 유지 : 컴퓨터 작업 시 팔꿈치를 책상에 붙이고 손목을 곧게 펴는 자세를 유지하세요.
- 규칙적인 스트레칭 : 틈틈이 손목 스트레칭을 하여 손목 근육과 인대를 이완시켜 주세요.
- 손목 보호대 착용 : 필요에 따라 손목 보호대를 착용하여 손목을 지지해 주세요.
- 건강 관리 : 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등 손목터널증후군을 유발할 수 있는 질환을 관리하세요.
손목 건강, 미리미리 챙겨서 건강한 일상을 보내시길 바랍니다! 😄
예방 및 관리 방법
손목터널증후군, 더 이상 방치하지 마세요! 이제부터는 손목 건강을 지키는 예방 및 관리 방법 에 대해 자세히 알아보겠습니다.😉 일상생활 속 작은 습관 변화와 꾸준한 관리를 통해 손목의 편안함 을 되찾을 수 있습니다.
올바른 작업 환경 조성
장시간 컴퓨터 작업은 손목에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 인체공학적 디자인의 키보드와 마우스 를 사용하고, 손목 받침대 를 활용하여 손목의 부담을 최소화하는 것이 중요합니다. 모니터의 위치 또한 중요한데요, 눈높이에 맞춰 거북목을 예방하고 바른 자세를 유지 하는 것이 좋습니다. 의자의 높이도 조절하여 발이 바닥에 편안하게 닿도록 해주세요. 🤓
규칙적인 스트레칭 및 운동
장시간 같은 자세를 유지하는 것은 손목 건강에 매우 좋지 않습니다. 매 시간 10분 정도 스트레칭 시간 을 가져 손목의 긴장을 풀어주세요. 손목 돌리기, 손가락 굽혔다 펴기, 손목 털기 등의 간단한 스트레칭은 혈액순환을 촉진하고 손목의 유연성을 향상 시키는 데 도움이 됩니다. 아령이나 탄력밴드를 이용한 근력 운동은 손목 주변 근육을 강화하여 손목터널증후군 예방에 효과적입니다.💪
생활 습관 개선
스마트폰 사용 시간을 줄이고, 손목에 무리가 가는 반복적인 동작은 최대한 피하는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 들 때는 손목 대신 팔 전체를 사용 하고, 손목 보호대 를 착용하여 손목을 안정적으로 지지해주세요. 설거지나 청소 등 집안일을 할 때도 손목에 부담이 가지 않도록 주의하고, 필요하다면 보호 장비를 착용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물에 손목을 담그거나 찜질을 하는 것도 혈액순환을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.😌
의료적 치료
증상이 심한 경우에는 병원을 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 환자의 상태에 따라 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료, 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
- 약물 치료: 소염진통제는 염증을 줄여 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 장기간 복용 시 위장 장애 등의 부작용이 있을 수 있으므로 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.
- 물리 치료: 초음파 치료, 레이저 치료, 전기 자극 치료 등은 손목 주변 조직의 염증을 줄이고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화하는 데 효과적입니다.
- 주사 치료: 스테로이드 주사는 염증을 빠르게 줄여 통증을 완화하는 데 효과적이지만, 반복적인 주사는 힘줄 손상 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다.
- 수술적 치료: 보존적 치료로 효과가 없거나 증상이 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술은 손목터널을 넓혀 정중신경 압박을 해소하는 방식으로 진행되며, 최근에는 내시경을 이용한 최소 침습 수술이 많이 시행되고 있습니다.
보조기구 활용
손목 보호대 는 손목을 안정적으로 지지하고 움직임을 제한하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 야간에 착용하면 수면 중 무의식적인 손목 움직임을 방지하여 증상 완화에 효과적입니다. 손목 보호대는 다양한 종류가 있으므로 자신의 손목에 잘 맞고 편안한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 손목터널증후군 환자들을 위한 다양한 보조기구들이 시중에 판매되고 있으니, 전문가와 상담 후 자신에게 맞는 제품을 선택하여 사용하는 것이 좋습니다.🙂
자가 진단 및 관리
손목터널증후군 자가 진단법을 활용하여 꾸준히 손목 상태를 확인하고, 이상 징후가 나타나면 즉시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 운동법을 익혀 꾸준히 실천하고, 손목에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 손목터널증후군 관련 정보를 꾸준히 습득 하고, 자신의 생활 습관을 개선하려는 노력 이 중요합니다.
병원 방문 시 준비 사항
병원 방문 전에는 자신의 증상을 정확하게 기록하고, 궁금한 점이나 우려되는 점을 미리 정리해두는 것이 좋습니다. 의사에게 자신의 직업, 생활 습관, 과거 병력 등을 상세하게 설명하고, 현재 복용 중인 약물이 있다면 반드시 알려주세요. 진료 후에는 의사의 지시를 잘 따르고, 궁금한 점은 반드시 질문하여 명확하게 이해하는 것이 중요합니다.
재활 및 유지 관리
치료 후에도 꾸준한 재활 운동과 관리가 필요합니다. 재활 운동은 손목의 기능 회복을 돕고 재발을 방지하는 데 중요한 역할 을 합니다. 의사나 물리치료사의 지도에 따라 적절한 재활 운동 프로그램을 계획하고 꾸준히 실천해야 합니다. 또한, 올바른 자세 유지, 작업 환경 개선, 생활 습관 개선 등은 재발 방지를 위해 지속적으로 실천 해야 할 중요한 요소들입니다.😊
정신 건강 관리
만성적인 통증은 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 스트레스를 효과적으로 관리하고, 긍정적인 마음을 유지하는 것이 중요합니다. 필요하다면 정신과 전문의나 상담가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 취미 활동을 즐기거나, 가족이나 친구들과 함께 시간을 보내는 것은 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 명상이나 요가와 같은 이완 요법도 정신 건강 관리에 효과적입니다.
정기적인 검진
손목터널증후군 위험 요인이 있는 사람들은 정기적인 검진을 통해 손목 건강 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 조기에 발견하고 관리하면 증상 악화를 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 직업군이나 반복적인 손목 사용이 많은 사람들은 정기적인 검진을 통해 손목 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
손목터널증후군은 꾸준한 관리와 노력을 통해 충분히 예방하고 개선할 수 있습니다. 오늘부터라도 손목 건강을 위한 작은 습관들을 실천하여 건강하고 행복한 삶을 만들어가시길 바랍니다! 🥳
자, 오늘 손목터널증후군에 대해 함께 알아봤는데요. 어떠셨나요? 손목터널증후군 이 생각보다 우리 일상생활과 밀접하게 관련되어 있다는 것을 알 수 있었을 거예요. 특히 손목에 찌릿한 통증이 느껴진다면, 가볍게 넘기지 말고 오늘 배운 내용들을 떠올리며 자신의 생활 습관을 한번 점검해보는 건 어떨까요?
혹시라도 증상이 계속된다면, 꼭 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료 를 받으시길 바랍니다. 우리의 손목은 소중하니까요! 미리미리 관리해서 건강한 손목을 오래오래 유지 하자고요!